Zeigt her Eure Füße - Infos rund um den Schuhkauf

Zeigt her Eure Füße - der Schuhkauf — Zeigt her Eure Füße – der Schuhkauf

Neulich hörte ich im (bayrischen) Radio einen Bericht, dass viele Kinder heute Blessuren an den Füßen haben. Und das schon im Kindergartenalter. Und obwohl 98% aller Menschen mit gesunden Füßen geboren werden. Woran kann es also liegen? Und was kann man dagegen tun?

Die Ursachen

Die häufigste Ursache ist laut der Studie der BKK Bayern , dass die Mehrheit aller Kinder unpassende Schuhe trägt. Die Schuhe sind nämlich meistens zu klein. Meine Recherchen in Schuhgeschäften ergaben dagegen, dass die Schuhe häufig eher zu groß gekauft werden. Weil die Schuhe so länger halten und man muss nicht bald schon wieder in neue Schuhe investieren.
Aber noch weitere Faktoren spielen eine Rolle:

Online-Bestellung: natürlich ist nicht generell etwas gegen den Online-Schuhkauf einzuwenden, aber die fachmännische Beratung und das umfassende Messen der Füße fehlt hier natürlich.
Eltern prüfen häufig nur mit Daumendruck, ob nach vorne genug Platz im Schuh ist. Allerdings rollen dabei viele Kinder die Zehen ein und verfälschen so das Prüfergebnis. Zudem wird in diesem Fall nur überprüft, ob der Schuh lang genug ist. Er könnte dennoch an der Seite zu weit oder eng sein, oder von oben auf den Fuss drücken.
Kauf/Nutzung von secondhand Schuhen: second hand Schuhe zu kaufen ist in jedem Falle günstiger als der Kauf von neuen Schuhen. Auch die Nutzung von gebrauchten Schuhen älterer Geschwister liegt auf der Hand. Allerdings gibt es in beiden Fällen etwas zu beachten: die Schuh-Sohle wurde bereits von einem anderen Kind durchgelaufen. Und dieses Kind hat zwar die gleiche Schuhgröße, aber noch lange nicht die gleiche Fußbeschaffenheit. Es kann beispielsweise eine andere Fussweite haben. Nutzt nun das 2. Kind die durchgetretene Sohle, wird sich der Fuß der Sohle anpassen, es sollte aber genau andersherum sein.

Fakt ist, dass durch unpassendes Schuhwerk Blessuren an den Füßen entstehen können. Dies können Druckstellen sein, aber auch Schwielen oder Blasen. Schlimmstenfalls kann es sogar zu Fehlstellungen oder Durchblutungsstörungen kommen.

Was ist wichtig beim (ersten) Schuhkauf?

Was ist also beim (ersten) Schuhkauf zu beachten?

Generell gilt nach meiner Erfahrung: das Kind sollte in guter Stimmung sein, nicht müde oder hungrig. Denn es soll ja den Fuß gemessen bekommen und neue Schuhe anprobieren. Das funktioniert nur, wenn das Kind kooperiert.

Ausserdem sind folgende Punkt wichtig:

die Beratung im Schuhgeschäft: welche Art von Schuh wird empfohlen und welche Marke? Denn es gibt Marken, die eher kleiner oder größer, breiter oder schmaler fertigen
Fuß richtig messen lassen, also nicht nur die Länge, sondern unbedingt auch die Breite und Höhe!
Die Sohle muss nicht aufwendig sein, weniger ist in dem Fall mehr, damit die Fußmuskulatur trainiert wird
Bei second hand Schuhen bitte unbedingt eine neue passende Sohle kaufen!

Gute Schuhe und Bewegung

Ein weiterer interessanter Aspekt wurde in der Studie aber auch noch genannt. Die Art und Häufigkeit der Bewegung von Kindern war demnach früher eine andere. Denn Kinder spielten früher häufiger draussen. Und sie spielten zudem auch häufiger Spiele, bei denen die Füße und Fußmuskeln gut trainiert wurden, wie bspw. balancieren. Heute ist dies insgesamt weniger der Fall. Barfuss sind die Kinder – auch im Sommer oder beim Turnen – nur noch sehr selten. Somit fällt aber eben auch eine gewisse Form der Bewegungsförderung weg, nämlich das Training der Füße. Um gegenzusteuern, wird deshalb folgendes empfohlen:

die Kinder häufiger barfuss laufen lassen
Balancieren üben
gehen auf den Zehenspitzen
gehen auf den Fersen

Mein persönlicher Tipp

Insgesamt gibt es also zum Thema Schuhkauf und Fußgesundheit eine ganze Menge zu beachten. Mir persönlich helfen hier 2 Dinge besonders. Das eine ist der regelmäßige Besuch eines Schuhgeschäftes zum Messen der Füße und zur fachmännischen Beratung, dann fühle ich mich „auf der sicheren Seite“. Das andere ist das regelmäßige Prüfen der Sohlen zuhause. Ich nehme sie aus den Schuhen heraus und anhand des Abdrucks kann ich gut sehen, wann die Schuhe langsam knapp werden.

Aber warum nicht auch mal bei der nächsten U-Untersuchung bitten, Füße und Gang speziell zu untersuchen?!

Weitere Informationen zur Studie findet Ihr hier

Und Informationen zur Passform der Schuhe gibt es hier

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