mit Checklisten & Tipps den Familien-Alltag im Griff
Im letzten Beitrag haben wir Euch Fitness-Trainerin Corinna Wolf vorgestellt. Wir haben die Gelegenheit genutzt, sie als Expertin mit Fragen zum Thema Fitness und Ernährung zu löchern. Insbesondere im Hinblick auf Schwangere und Mütter. [Read more…]
Die Frühlings-Zeit ist Fitness-Zeit. So wird es zumindest in den Medien oft suggeriert. Und das bessere Wetter macht auch einfach mehr Lust, sportlich aktiv zu werden. Aber was können Mütter am besten tun, wenn wenig Zeit und Muße für Sport ist? Und was sollten Schwangere beachten, wenn man unbeweglicher wird und aktiv sein will, ohne dem Baby zu schaden? [Read more…]
